Гид
Короткие статьи с источниками. В конце каждой — список исследований.
19 статей
Верхний слой кожи удерживает влагу внутри, а раздражители снаружи. Какие привычки его изнашивают и как его поддержать?
Горячий душ, агрессивный гель и растирание полотенцем сушат кожу. Небольшие перемены в привычках в душе дают большую разницу.
Каждое бритьё снимает тонкий слой с поверхности кожи. Что делать до и после бритья, чтобы меньше щипало и краснело.
Блестящая кожа тоже теряет воду. Как очищать и увлажнять жирную кожу и как пользоваться глиняной маской.
Два раза в день, тёплая вода, кончики пальцев. Шаги умывания, которые советуют дерматологи, и самые частые ошибки.
Лучший момент — сразу после душа или умывания. Сколько наносить и когда — утром или вечером?
Сколько раз в неделю, сколько минут, нужно ли ждать, пока она полностью высохнет? Что важно знать, чтобы получить от глиняной маски лучший результат.
Руки, которые моют десятки раз в день, стягиваются и трескаются. Как уменьшить сухость, продолжая мыть руки.
Зуд, шелушение, волосы быстро становятся жирными. Кожа головы — это тоже кожа; рассказываем, как о ней заботиться.
Холодный воздух, сухой воздух в помещении и горячий душ. Простые способы уменьшить потерю воды кожей в зимние месяцы.
Сухая, жирная, комбинированная, нормальная или чувствительная. Простое наблюдение, которое можно провести дома за 30 минут.
Поверхность кожи слегка кислая. Что означает надпись pH 5,5, которую вы видите на упаковке.
Что такое SLS и SLES, почему они так сильно пенятся и как действуют на кожу? Почему стоит выбрать средство без сульфатов.
Покалывание, жжение, лёгкое покраснение. Чувствительная кожа встречается чаще, чем кажется; вот простой уход, который ей подходит.
Сам по себе пот не пахнет. Что создаёт запах и что помогает в душе и в повседневной жизни?
Пот, тесная одежда и общие тренажёры. Несколько вещей, которые стоит сделать для кожи после тренировки.
Корни жирнеют к обеду, зуд, перхоть. Вредно ли мыть голову каждый день?
Коже под бородой тоже нужен уход. Советы дерматологов, как уменьшить зуд, сухость и шелушение.
Выработка кожного сала, бритьё и пот. Что в мужской коже требует отдельного подхода, а что — нет.
