Гид · 3 мин чтения
Почему кожа чешется после душа?
Горячий душ, агрессивный гель и растирание полотенцем сушат кожу. Небольшие перемены в привычках в душе дают большую разницу.
тёплая вода, сразу увлажнение
Почему горячая вода сушит?
Горячая вода размягчает липиды в верхнем слое кожи, и они легче смываются. По измерениям, кожа, которую моют горячей водой, теряет заметно больше воды, чем при тёплой воде, и покраснение тоже усиливается.
Правило десяти минут
В исследовании, где измеряли влажность кожи после ванны, вода в коже возвращалась к исходному уровню в течение десяти минут после выхода из душа. Значит, лучший момент для увлажняющего средства — сразу после того, как вы промокнули кожу полотенцем.
Как выбрать гель для душа
Обильная пена не означает лучшее очищение. Агрессивные сульфаты (SLS, SLES) хорошо смывают грязь, но смывают и собственные липиды кожи. Поверхность кожи слегка кислая; гель без сульфатов с близким pH очищает мягче.
Небольшие перемены в душе
- 1Делайте воду тёплой и укладывайтесь в 5-10 минут.
- 2Не растирайте кожу полотенцем, а промокайте.
- 3Сразу после душа наносите увлажняющее средство на сухие участки.
- 4Если зуд не проходит долго, появляются трещины или покраснение распространяется, обратитесь к дерматологу.
К этой статье
Источники
- 1.Влияние температуры воды на кожный барьер, PMC8778033
- 2.Увлажнённость кожи и потеря воды после купания, PubMed 33769640
- 3.Ananthapadmanabhan и соавт., очищающие средства и липиды кожи, 2013
- 4.Американская академия дерматологии, советы при сухой коже
Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Если жалобы не проходят или усиливаются, обратитесь к дерматологу.