Правильно ли вы умываетесь?

Сколько раз умываться?

Американская академия дерматологии советует умываться два раза в день: утром и вечером. И ещё раз, если вы сильно вспотели после спорта или в жаркий день. Умываться чаще — значит лишний раз утомлять кожу.

Шаг за шагом

• 1Смочите лицо тёплой водой. Горячая вода сильнее сушит кожу.
• 2Наносите средство кончиками пальцев. Мочалка, спонж или салфетка могут раздражать кожу.
• 3Не трите — достаточно лёгких круговых движений.
• 4Хорошо смойте тёплой водой; пена не должна остаться у линии роста волос и под подбородком.
• 5Промокните лицо мягким полотенцем.
• 6Нанесите увлажняющий крем, пока кожа ещё слегка влажная.

Как выбрать очищающее средство

Сильно пенящиеся, жёсткие ПАВ убирают загрязнения, но вместе с ними забирают и липиды верхнего слоя кожи. Если после умывания вы чувствуете стянутость, возможно, ваше средство для вас слишком жёсткое. Для большинства типов кожи достаточно мягкого геля без спирта.

Частые ошибки

• 1Умываться в душе очень горячей водой.
• 2С силой растирать лицо полотенцем.
• 3Умываться три-четыре раза в день и пересушивать кожу.
• 4Ложиться спать с макияжем; вечернее умывание смывает дневную грязь и макияж.