لماذا تشعر بحكّة في فروة رأسك؟

فروة الرأس بشرة

الجلد تحت الشعر محميّ بحاجز، مثل بشرة الوجه تمامًا. وعندما يُنهَك هذا الحاجز تزداد الحكّة والوخز والحساسية. تُظهر الأبحاث أن ما بين ثلث الناس ونصفهم يشكون من حساسية فروة الرأس، وأن ذلك أكثر شيوعًا لدى النساء.

ما القشرة؟

القشرة هي تساقط قطع صغيرة جافة من فروة الرأس. قد تؤدي إليها فروة الرأس الدهنية، أو عادات العناية بالشعر، أو بعض حالات البشرة. والقشرة الخفيفة تخفّ غالبًا مع الغسل المنتظم.

كم مرة يُغسل الشعر؟

هناك اعتقاد شائع: «كلما غسلت شعرك أكثر، ازدادت جذوره دهنية». في دراسة واسعة نُشرت عام 2021، كان من يغسلون شعرهم 5-6 مرات في الأسبوع الأكثر رضًا عن حالة شعرهم وفروة رأسهم؛ وفي الجزء المضبوط من الدراسة، أعطى الغسل اليومي نتائج أفضل في جميع القياسات مقارنة بالغسل مرة في الأسبوع، ولم يُلاحَظ أي ضرر على الشعر.

ما يفيد

• 1إذا كانت فروة رأسك دهنية فاغسلها كثيرًا؛ ويمكن أن يكون ذلك يوميًا للشعر الرفيع والأملس.
• 2ضع الشامبو على فروة الرأس لا على أطراف الشعر، ودلّكها بأطراف أصابعك.
• 3لا تحكّ بأظافرك؛ فذلك يهيّج فروة الرأس.
• 4لا تجعل الماء ساخنًا جدًا، واشطف جيدًا.

إذا لم تزُل القشرة خلال بضعة أسابيع، أو ظهر احمرار وقشور سميكة، فراجع طبيب الجلد.